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作者:7xabh.cn  来源:党总支办公室   2020-07-12
接着,我们单说糖对皮肤的影响,为何它会导致痘痘爆发,甚至是加速皮肤衰老呢?主要有以下几个原因:首先,我们知道糖是身体的主要能量来源,但是过多的糖没有被消耗掉,会怎么样呢?会以脂肪的形式储存起来?不,它还会和蛋白质进行相互作用形成糖化反应产生糖化终产物:AGEs
这种反应是不可逆的,其危害之一就是,糖附着在皮肤内的胶原蛋白上,使胶原纤维变得脆弱易断,加速肌肤老化和暗沉。
因为,吃糖甚至比吃辣椒更容易长痘。
吃糖会更容易长痘?一直以来,我们认为糖吃多了会对牙齿不好,导致牙齿的龋坏,糖吃多了会导致肥胖,糖吃多了会导致糖尿病的发生等等。
总之,糖虽然为我们身体提供能量,但吃多了却并没有什么好处,《中国居民膳食指南(2016)》指出,成年人每日的糖摄入量应不超过50g,最好控制在约25克以下。
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不用付费可以看啊 污的视频2、双脚与肩同宽,脚尖朝向正前方,双手分别持哑铃于胸部高度。
除了糖尿病的可能,糖分物质也会刺激雄性激素,促使皮脂腺分泌过多,从而导致长痘。
转身胸前传球动作:1、双手持药球(其重量为体重的5%至10%),屈肘双脚分开站立,转身90度,以身体侧面对墙壁或同伴。
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这其中不仅包括糖果、冰淇淋、饮料等甜的食品,也包括了水果、食物中的糖分。